2009年10月8日木曜日

豆乳、クッキーダイエット2

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。。。昨日の続き

食事の代替食品として、豆乳 クッキー を食べるだけの豆乳クッキーダイエットは、
簡単で、決定打となり得ます。
忠実に実行すれば、体調もお肌もトラブルことなく、健康的に、体重にして4キロダウンします。
豆乳 クッキー 一食あたりのカロリーは低いです。たとえば、コンビニ弁当800kcal程度を、
豆乳クッキーダイエット146kcalに替えるだけで、500kcalほどOFFになります。それでいて、
満腹感満たされ、ダイエット特有のストレスは溜まりません。その満腹感のヒミツは、おから。
水を含むとカサが2倍、重さ3倍にまで増えてくれて、少量でも満腹感が得られるんです。

2009年10月7日水曜日

豆乳 クッキー ダイエット

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明日に続く。。。

2009年10月6日火曜日

ダイエット 方法

ダイエット 方法の研究の分野は、西洋的な栄養学はもちろん、東洋的な栄養学・行動心理学・
身体学、メンタルに関すること、各種セラピーやスピリチャル分野を考え合わせると多岐にわたります。
ダイエット、と検索で入れただけで、ウン万件出てきます。どれをクリックするか迷うものです。
それでも、ダイエットに関するさまざまな勉強・研究の中で、確実に痩せることができるダイエット方法、
健康なダイエットのためにいちばん重要なポイント、ダイエットに成功する人の共通点、
ダイエットができる人とできない人の根本的な違い、ダイエット後リバウンドすることなく、
生涯 ずっとスリムでいるコツ、がわかってきました。
それは、パラドックス的ですが、ダイエットと食に関する、注ぐエネルギーを、クールダウン
させる事なんです。かといって、夜中にお腹が空いたから、ラーメンなんてのとは、
少し違います。とりあえず、キツキツのカロリー計算はやめてみませんか。
そうすると、かえって食物の事でお頭がいっぱいになります。
よく、子どもの頃、ご飯ができたと呼ばれても、遊びに夢中になっていたでしょう?
そういう状態を、大人になっても作り出すと、やせるんです。
証拠に、のめりこむモノのある人は、スリムです。

2009年10月5日月曜日

プロテイン ダイエット

ダイエットをするのには、運動が一番です。その中でプロテインを飲んで痩せると方法は、
いいかもしれません。プロテインは、筋肉をつけるためにはすごくいいものだと思います。
ボディービルダーもこぞって買うほどで、筋肉をつけるには、これしかないでしょう!
筋肉とダイエットにはちゃんとした関係があって、痩せるのに、ただ痩せたのでは、
すぐに戻ってしまうのです。しかし、筋肉をつける事により、体重はなかなか減りませんが、
リバウンドをあまりしないらしいです。しかし、気をつけなくてはいけないのが、
プロテインを取った分だけ運動しないと太ると言うことです。カロリーがありますので、
取りすぎにも注意しないといけない物です。

fx 情報商材

最近、巷でよく見かける『情報商材』って知っていますか?
知らないという人が大半でしょう。
何故なら、最近になってブームになり殆どの人がどこかで商材を買付けて、そして自分のブログコーナーや証券情報の運営サイトで売り出した事で、知られ始めたからです。
そして、この商材ですが最近はfx(外国為替証拠金取引)でも取り上げられています。
中身としては、『負けを取り返せるfx』や『勝率1割を9割にするfxデイトレ』などです。
つまり、私のfxで稼いだ手法を『体験記』として販売するという物が、この情報商材と言う物なのです。
『fxなんて証券会社でやっているんだから売れないだろう?』と、大抵の人が考える盲点を突いたこの商材、実際には馬鹿売れしています。
何で、ここまで人気が沸騰したかと言いますと、やはり負けを味わっている人は『堅実に勝ちたい』のです。
なので、このようなサイトに検索する人もfxの証券が知られ始めて、証券の参加人数が増加すると比例して増えてきました。
最近では、fx取引メールマガジンの購読も取扱うサイトが増えてきて、これからますます加熱しそうな情報商材です。
最期に、まず本当に堅実に儲けようと思うなら、fxもいいですが個人のサイトで『ドロップシッピング』や『自分の得意分野の代理活動』を売りに出すのも、いいかと思いましたので一筆書き上げます。

2009年10月4日日曜日

ダイエット

炭水化物 ダイエット



ダイエットの方法に、炭水化物ダイエットと言うものがあります。その方法はいたって簡単。
炭水化物をとらないで、他の物はいいということです。だから脂質はとっともいいので、
お肉とかOKみたいです、しかし、パンやご飯などは、炭水化物なので、とってはだめみたいです。
でもお肉が食べれるのは魅力的ですよね!お肉が食べれるのはいいのですが、お肉を食べると、
どうしてもご飯が食べたくなるなるんですよね!でもそこで食べたら、
ブクブク太ってしまいますよね!焼き肉などはやっぱりご飯と食べたいし、
冷麺もやっぱり食べたいですよね!しかし食べれない・・・・
好きな物を食べられないと体外ダイエットは失敗します。
その反動に気おつけないといけないですよね。





ヒルズダイエット

fx税金

淡水化物

ヒルズダイエット、FX税金

ヒルズダイエット


タレント佐藤藍子が、オススメするダイエットに、ヒルズダイエットのパステルゼリーがあります。ヒルズダイエットのパステルゼリーは、ダイエットしてもたるまない、理想のスタイルになるための、カロリーコントロール食品です。ボリュームが多いので、ダイエット中も満足できる量です。たっぷり食べられるから、ストレスも溜まらず、ダイエットが長続きします。 1食あたりのカロリーは牛乳とあわせて220kcal。なので、これを1日1、2食、通常食とおきかえるだけでダイエットカロリーになります。ただ、ダイエット中の通常食とのおきかえは、1日2食が限度。でないと、ダイエットカロリーが、成人女性の基礎代謝量1000カロリー位を下回り、ダイエット後のリバウンドのリスクが増えます。ダイエットカロリーの目安は、成人女性の基礎代謝量にプラスα200~400カロリーと言われています。それ以下だと、体が飢餓に馴れてしまい、通常食に戻した場合、リバウンドがドッときます。だから、1食最大で900カロリーとしたら、2食、通常食とおきかえで、トータル1340カロリーとなり、ダイエットカロリーとしては、ちょうどいい感じになるのです。成人女性の通常カロリーより、 500カロリーほど、低くなります。

fx 税金


fxと聞くと、まず有難いのが『20万円以下の差益』なら、他に所得がなければ税の申告が不要と言う点だ。
これから、今の資金を増やそうと思っていても、多額の利益が出た時に引かれる税金も当然ながら多くなっていく。
なので、fxで税金をパスして少しずつ稼ぐという手段は賢いだろう。
『そんなに、稼ぎで引かれる金額は違うのかな?』と、不思議に思う人もいると思うが、結構な差にはなる。
例えば、あなたが200万以上の差益(fxなどで、儲けから引かれる金額を差し引いてあなたの手元に残るお金を差益と言います)を出していたなら、なんと30万前後のお金を税金で持っていかれるのだ。
30万と言うと、中小企業のサラリーマンの月給並みなので、お金の大きさは大半の人には分かっていただけるであろう。
なのでfxは、これからまずは試しに稼いでみるという人の有難い証券活用の一つだと私は思います。
これと似た儲けはfx以外なら、やはり株とかのデイトレードです。
といっても、fxもデイトレも結局の所は大きなお金を動かす事にはならないので、安全に稼ぎたい人か初心者の人かにしか向いていないのが実情ですが。
後は、fxを続けていこうという人には『20万円以下の差益』を拾って着実に利益の幅を増やしていくのもありかと思います。
最終的には、資金の運用先の一つとして定着出来れば立派なのではないでしょうか。